Bước ra khỏi phòng xông hơi, tóc bết dính vào trán, da đầu nhớp nháp mồ hôi, mùi thì hơi hăng. Phản xạ đầu tiên của gần như ai cũng là muốn gội đầu ngay cho nhẹ người. Nhưng rồi lại nghe người này bảo gội luôn kẻo bít lỗ chân lông, người kia bảo cứ để nguyên vài tiếng cho tóc hấp thụ dưỡng chất. Rốt cuộc nên nghe ai?
Bài viết này trả lời gọn ba câu hỏi hay bị lẫn lộn nhất: có nên gội đầu sau khi xông hơi, nên gội trước hay sau, và xông hơi tóc ở tiệm có phải là chuyện khác hẳn không.
Có nên gội đầu sau khi xông hơi không?
Câu trả lời ngắn: nên gội, nhưng đừng gội ngay khi người còn đang nóng bừng và mồ hôi vẫn đang chảy.
Lý do rất đơn giản. Trong phòng xông, nhiệt độ cao làm tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn trên da đầu hoạt động mạnh hơn hẳn bình thường. Hỗn hợp mồ hôi, bã nhờn cộng với bụi bẩn bám sẵn từ trước sẽ đọng lại trên da đầu. Nếu để nguyên như vậy đi ngủ, lớp hỗn hợp đó ủ trên da đầu suốt đêm, sáng hôm sau tóc bết nhanh hơn, da đầu dễ ngứa và có mùi.
Còn chuyện để nguyên cho tóc hấp thụ dưỡng chất thì chỉ đúng khi bạn có bôi kem hấp hoặc tinh dầu dưỡng lên tóc trước khi vào xông. Nếu vào phòng xông với mái tóc không bôi gì, thì chẳng có dưỡng chất nào để hấp thụ cả, chỉ có mồ hôi.
Điểm cần lưu ý duy nhất: hãy ngồi nghỉ 15 đến 20 phút ở nơi thoáng mát cho cơ thể hạ nhiệt, mồ hôi ngừng chảy, mạch đập trở lại bình thường rồi mới đi gội. Dội nước lên đầu khi cơ thể đang nóng và giãn mạch tối đa dễ gây choáng, nhất là với người huyết áp thấp.
Nên gội đầu trước hay sau khi xông hơi?
Nhiều người thắc mắc nên gội đầu trước hay sau khi xông hơi. Thực tế cả hai đều có lý, chỉ là phục vụ hai mục đích khác nhau.
Gội trước khi xông hợp khi tóc bạn đang bẩn sẵn, vừa đi ngoài đường về nhiều bụi, hoặc bạn muốn tận dụng hơi nóng để dưỡng tóc. Cách làm: gội sạch, thấm bớt nước, bôi kem hấp hoặc dầu xả lên phần thân và ngọn tóc, búi gọn rồi mới vào phòng xông. Hơi nóng giúp lớp biểu bì tóc hé mở, dưỡng chất thấm vào dễ hơn. Xông xong chỉ cần xả lại bằng nước mát là được, không cần gội lại bằng dầu gội.
Gội sau khi xông là lựa chọn của đa số, hợp khi bạn xông hơi để thư giãn hoặc giải cảm chứ không nhắm vào việc dưỡng tóc. Xông xong, nghỉ cho ráo mồ hôi rồi gội bình thường.
Cách tệ nhất là không gội cả trước lẫn sau, để mồ hôi khô lại trên da đầu. Đây cũng chính là kiểu bết dính mà nhiều người gặp phải sau khi đổ mồ hôi nhiều, tương tự tình huống trong bài chăm sóc tóc và da đầu khi tập gym.
Xông hơi tác động gì lên tóc và da đầu
Da đầu tiết nhiều dầu hơn bình thường
Nhiệt độ phòng xông thường từ 40 đến 60 độ C. Ở ngưỡng này tuyến bã nhờn tăng tiết rõ rệt. Với người vốn có da đầu dầu, chỉ một buổi xông cũng đủ khiến tóc bết như đã hai ngày chưa gội. Đây là lý do nhóm da đầu dầu gần như luôn nên gội sau khi xông.
Lớp biểu bì tóc mở ra
Hơi nóng ẩm làm lớp vảy ngoài cùng của sợi tóc hé mở. Đây vừa là cơ hội vừa là rủi ro. Cơ hội là dưỡng chất thấm vào tốt hơn nếu bạn có bôi kem hấp. Rủi ro là nếu chải mạnh hay buộc chặt lúc tóc còn nóng ẩm, sợi tóc dễ gãy hơn bình thường. Sau khi xông, hãy để tóc nguội tự nhiên rồi mới chải, và chải bằng lược thưa răng.
Tóc nhuộm phai màu nhanh hơn
Nhiệt cộng độ ẩm cao khiến hạt màu nhuộm thoát ra dễ hơn. Nếu bạn vừa nhuộm tóc, hãy tránh phòng xông trong vài ngày đầu, cùng nguyên tắc với mốc thời gian nêu trong bài nhuộm tóc xong bao lâu thì gội đầu.
Cách gội đầu sau khi xông hơi đúng cách
- Nghỉ 15 đến 20 phút cho cơ thể hạ nhiệt hẳn, uống một cốc nước ấm bù lại lượng nước đã mất.
- Dùng nước ấm vừa, khoảng 37 đến 38 độ C. Da đầu vừa qua nhiệt độ cao, gội bằng nước nóng tiếp sẽ càng làm da đầu khô và kích thích tiết dầu bù. Nước quá lạnh thì gây co mạch đột ngột.
- Massage bằng đầu ngón tay, không dùng móng. Sau khi xông, da đầu đang mềm và nhạy hơn, móng tay dễ làm xước.
- Gội đủ thời gian. Mồ hôi và bã nhờn cần lâu hơn một chút để tan hết, đừng xối qua loa. Thời lượng hợp lý cho từng bước có trong bài gội đầu bao nhiêu phút là đủ.
- Xả thật kỹ, rồi thấm khô bằng khăn mềm. Không chà xát mạnh, không vắt xoắn tóc. Kỹ thuật cụ thể xem trong bài lau tóc đúng cách sau khi gội.
- Để tóc khô bớt tự nhiên rồi mới sấy, sấy ở chế độ mát hoặc ấm nhẹ, giữ máy cách tóc chừng 20cm.
Về sản phẩm, sau một buổi xông hơi da đầu nhiều mồ hôi thì một chai dầu gội làm sạch tốt sẽ dễ chịu hơn hẳn. MQG Dầu Gội với bộ ba dưỡng chất Keratin, Biotin và Collagen trong công nghệ Tri-Bond hỗ trợ làm sạch bụi bẩn trên tóc và da đầu, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc rối và chẻ ngọn. Nếu tóc bạn khô sẵn, thêm bước ủ MQG Hấp Siêu Mượt từ giữa thân xuống ngọn trong 10 đến 15 phút để bù lại phần ẩm đã mất trong phòng xông.
Xông hơi tóc và máy xông hơi tóc có giống hấp tóc không?
Đây là chỗ hay nhầm. Có hai khái niệm khác nhau cùng gọi là xông hơi.
Xông hơi toàn thân là phòng xông khô hoặc xông ướt, mục đích thư giãn và giải cảm cho cả cơ thể. Tóc chỉ tình cờ chịu ảnh hưởng.
Xông hơi tóc, hay còn gọi là hấp tóc, dùng máy xông hơi tóc dạng chụp đầu hoặc mũ hấp. Máy phun hơi nước nóng tập trung vào tóc trong khoảng 15 đến 20 phút, luôn đi kèm một lớp kem hấp bôi sẵn. Đây là một bước dưỡng có chủ đích, không phải chuyện phụ.
Với xông hơi tóc, quy tắc ngược lại: gội trước, hấp sau, rồi chỉ xả bằng nước, không gội lại bằng dầu gội. Gội lại sẽ rửa trôi phần lớn dưỡng chất vừa hấp vào. Nếu bạn định làm ở nhà, tham khảo thêm bài nên hấp tóc nóng hay lạnh để chọn đúng kiểu hấp cho tình trạng tóc của mình.
Trường hợp nên hoãn việc gội sau khi xông
- Vừa uốn hoặc duỗi trong 48 giờ đầu: tóc còn đang ổn định cấu trúc, cả nhiệt phòng xông lẫn việc gội sớm đều bất lợi.
- Vừa nhuộm trong 72 giờ đầu: hạt màu chưa bám chắc, dễ phai.
- Đang cảm, sốt, hoặc vừa xông giải cảm: nên lau người khô, giữ ấm và để hôm sau hãy gội.
- Da đầu đang có vết xước hoặc mụn viêm: chờ dịu bớt, gội thật nhẹ tay.
Câu hỏi thường gặp
Xông hơi xong bao lâu thì được gội đầu?
Khoảng 15 đến 20 phút, tính từ lúc ra khỏi phòng xông. Mốc để nhận biết là khi mồ hôi đã ngừng chảy hẳn và người không còn cảm giác nóng bừng. Nếu xông để giải cảm thì nên để tới hôm sau.
Xông hơi có làm rụng tóc không?
Bản thân việc xông hơi trong thời lượng hợp lý không gây rụng tóc. Phần lớn trường hợp thấy rụng nhiều sau khi xông là do chải hoặc buộc tóc lúc còn nóng ẩm, khi sợi tóc đang ở trạng thái yếu nhất. Để tóc nguội rồi mới chải là đủ để tránh.
Có nên gội đầu bằng nước lạnh sau khi xông hơi không?
Không nên dùng nước lạnh hẳn. Cơ thể vừa giãn mạch trong phòng xông, gặp nước lạnh đột ngột sẽ co mạch nhanh, dễ gây choáng. Nước ấm vừa là lựa chọn an toàn, cuối buổi có thể xả nhanh bằng nước mát để tóc bóng hơn.
Tóm lại
Sau khi xông hơi thì nên gội đầu, chỉ cần chờ 15 đến 20 phút cho cơ thể hạ nhiệt. Nếu mục đích của bạn là dưỡng tóc, hãy đảo thứ tự: gội trước, bôi kem hấp, rồi vào xông, xong chỉ xả lại bằng nước.
Nếu tóc bạn hay bết nhanh sau khi đổ mồ hôi, hoặc khô xơ dần sau mỗi lần xông, hãy thử điều chỉnh lại bộ đôi gội và hấp đang dùng. Bạn cũng có thể nhắn cho MQG để được thợ tóc gợi ý sản phẩm hợp với tình trạng tóc hiện tại của mình.
