Dầu gội cho tóc gãy rụng: Cách chọn đúng cho tóc yếu (2026)

Dầu gội cho tóc gãy rụng là việc đầu tiên chị nên xem lại khi mái tóc bắt đầu yếu đi và rụng nhiều hơn thường ngày. Một chai gội phù hợp sẽ làm sạch dịu nhẹ, bổ sung dưỡng chất cho sợi tóc và hỗ trợ giảm gãy rõ rệt. Nhưng nó không làm được mọi thứ, và bài viết này sẽ nói thật với chị phần nào làm được, phần nào không.

Mỗi lần gội đầu, chị nhìn xuống sàn nhà tắm và thấy một nhúm tóc bám quanh lỗ thoát nước. Sáng ra chải đầu lại thêm một nắm nữa vương trên lược. Cảm giác lo lắng đó rất thật, và chị không hề đơn độc. Rất nhiều người đang tìm một loại dầu gội giảm gãy rụng với hy vọng mái tóc dày trở lại, nhưng lại chưa thật sự hiểu chuyện gì đang xảy ra trên chính da đầu mình.

Bài viết này em viết ra để giúp chị phân biệt rõ hai chuyện thường bị gộp làm một: tóc gãy và tóc rụng. Hai vấn đề này có nguyên nhân khác nhau, cách xử lý khác nhau, và một loại dầu gội chỉ giúp được một phần trong đó. Hiểu đúng ngay từ đầu sẽ giúp chị chọn đúng sản phẩm, gội đúng cách, và quan trọng nhất là biết khi nào cần đến sự trợ giúp của bác sĩ da liễu thay vì cứ đổi hết chai dầu gội này đến chai khác.

Tóc gãy và tóc rụng có phải là một không?

Đây là câu hỏi đầu tiên chị nên trả lời trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào. Rất nhiều người thấy tóc trên lược liền nghĩ mình bị rụng tóc, trong khi thực tế phần lớn là tóc gãy. Hai hiện tượng này khác nhau hoàn toàn.

Tóc gãy là khi sợi tóc bị đứt ngang thân, ở đâu đó trên chiều dài của nó. Chị nhặt một sợi lên, nếu thấy hai đầu đều nhỏ và không có phần chân trắng, đó là tóc gãy. Tóc gãy thường ngắn hơn chiều dài tóc thật, xù ra hai bên, và hay xuất hiện ở phần ngọn khô xơ. Nguyên nhân nằm ở chính sợi tóc: nó đã yếu đi và không chịu nổi lực kéo, lực chà khi chị gội hay chải.

Tóc rụng là khi sợi tóc rời khỏi da đầu cùng cả chân tóc. Chị nhìn kỹ gốc sợi tóc sẽ thấy một cục nhỏ màu trắng trong, đó là bầu tóc. Rụng tóc liên quan đến chu kỳ sống của nang tóc dưới da đầu, đến nội tiết, dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể, chứ không chỉ nằm ở bề mặt sợi tóc. Việc rụng một lượng nhất định mỗi ngày là hoàn toàn bình thường.

Vì sao phải phân biệt? Vì dầu gội tác động lên sợi tóc và da đầu, nên nó giúp giảm gãy khá tốt. Nhưng với phần rụng thật sự từ chân tóc, một chai dầu gội không thể làm nang tóc mọc lại. Nếu chị nhầm hai chuyện, chị sẽ thất vọng vì kỳ vọng sai chỗ.

Nếu chị muốn hiểu kỹ hơn các kiểu hư tổn khiến sợi tóc đứt ngang, tài liệu về nguyên nhân gây gãy tóc của Healthline mô tả khá đầy đủ. Còn phần gãy do khô xơ ở ngọn, chị có thể đọc thêm bài dầu gội cho tóc khô xơ để biết cách bù ẩm đúng.

Vì sao tóc dễ gãy khi gội?

Khoảnh khắc tóc ướt trong lúc gội chính là lúc sợi tóc yếu nhất. Nước làm lớp biểu bì bên ngoài nở ra và mở lên, khiến tóc dễ tổn thương hơn bình thường. Nếu chị gội sai cách, chị đang vô tình bẻ gãy chính mái tóc của mình. Dưới đây là những lý do phổ biến nhất:

• Chà xát mạnh khi gội: vò tóc rối tung theo vòng tròn, cào móng tay vào da đầu làm sợi tóc kéo căng và đứt.
• Nước quá nóng: nước nóng lấy đi lớp dầu tự nhiên, làm tóc khô giòn và dễ gãy hơn.
• Tóc đã yếu do hóa chất: tóc từng tẩy, nhuộm, uốn hay duỗi có lớp biểu bì tổn thương, cấu trúc bên trong rỗng, nên chỉ cần một lực nhẹ cũng gãy.
• Chải khi tóc còn ướt sũng: lược kéo qua đoạn tóc rối trong khi sợi tóc đang mềm và giãn, gây đứt hàng loạt.
• Khăn bông thô lau mạnh: chà khăn qua lại làm tóc rối và gãy ở phần ngọn.
• Buộc tóc quá chặt ngay khi vừa gội: dây buộc siết vào đoạn tóc ướt yếu tạo điểm gãy cố định.

Điểm chung của tất cả những nguyên nhân trên là ma sát và lực kéo trên một sợi tóc đang thiếu sức bền. Đây chính là phần mà một loại dầu gội tốt có thể hỗ trợ, bằng cách bổ sung dưỡng chất giúp sợi tóc chắc hơn và làm bề mặt trơn hơn để giảm ma sát.

Vì sao tóc rụng nhiều hơn bình thường?

Trước khi lo lắng, chị nên biết một con số: mỗi ngày một người rụng khoảng năm mươi đến một trăm sợi tóc là hoàn toàn tự nhiên. Đó là các sợi tóc kết thúc chu kỳ sống của mình để nhường chỗ cho sợi mới. Chỉ khi lượng rụng vượt xa mức này và kéo dài, tóc thưa thấy rõ, thì mới đáng để tìm hiểu nguyên nhân. Một số lý do thường gặp:

• Sau sinh: nội tiết thay đổi khiến nhiều nang tóc cùng bước vào giai đoạn rụng, thường trong vài tháng đầu sau khi sinh em bé.
• Căng thẳng kéo dài: áp lực công việc, mất ngủ, biến cố tâm lý có thể đẩy tóc vào chu kỳ rụng sớm.
• Thiếu chất dinh dưỡng: thiếu sắt, kẽm, protein hay vitamin nhóm B khiến nang tóc không đủ nguyên liệu nuôi sợi tóc khỏe.
• Sau ốm, sốt cao hoặc phẫu thuật: cơ thể ưu tiên phục hồi các cơ quan quan trọng, tóc tạm thời bị bỏ lại phía sau.
• Yếu tố nội tiết và di truyền: một số trường hợp rụng tóc liên quan đến hormone hoặc gen, cần được bác sĩ đánh giá.
• Ăn kiêng khắc nghiệt, giảm cân đột ngột: cơ thể thiếu năng lượng và dưỡng chất, tóc là nơi bị cắt giảm đầu tiên.

Nhìn vào danh sách này chị sẽ thấy: phần lớn nguyên nhân rụng tóc nằm bên trong cơ thể chứ không phải trên bề mặt da đầu. Đó là lý do em luôn thành thật rằng dầu gội chỉ là một mảnh ghép, không phải toàn bộ lời giải.

Hội Da liễu Hoa Kỳ cũng liệt kê rất nhiều nhóm nguyên nhân gây rụng tóc khác nhau, từ nội tiết, thuốc men cho tới cách tạo kiểu hằng ngày. Điểm chung là mỗi nguyên nhân cần một hướng xử lý riêng, nên việc xác định đúng nhóm của mình quan trọng hơn việc đổi liên tục sản phẩm.

Dầu gội có thật sự giúp giảm gãy rụng không?

Câu trả lời thành thật là: có, nhưng trong một giới hạn cụ thể. Em muốn chị hiểu đúng để không kỳ vọng vào điều một chai dầu gội không làm được.

Dầu gội tốt giúp được gì. Nó bổ sung protein và dưỡng chất lấp vào những chỗ hư tổn trên sợi tóc, giúp sợi chắc và đàn hồi hơn nên ít gãy khi gội và chải. Nó làm bề mặt tóc trơn mượt hơn, giảm ma sát và rối. Chất làm sạch dịu nhẹ giữ cho da đầu sạch thoáng, không bị kích ứng, tạo môi trường tốt cho nang tóc hoạt động. Nhờ vậy, phần tóc gãy do yếu và khô sẽ giảm rõ sau vài tuần dùng đều đặn.

Dầu gội không làm được gì. Nó không làm mọc tóc mới ở vùng đã hói, không đảo ngược rụng tóc do nội tiết hay di truyền, và không thay thế cho việc điều chỉnh dinh dưỡng hay thăm khám y tế. Nếu chị đang rụng tóc nhiều từ chân tóc do một nguyên nhân bên trong, chai dầu gội tốt nhất cũng chỉ giúp mái tóc hiện có trông khỏe hơn, chứ không giải quyết gốc rễ. Em nói rõ điều này để chị đặt kỳ vọng đúng chỗ và không tốn tiền oan.

Nói gọn lại: với tóc gãy, dầu gội là công cụ hữu ích. Với tóc rụng thật sự, dầu gội là phần hỗ trợ, còn nguyên nhân cần được xử lý từ bên trong và từ chuyên môn y tế.

Cách chọn dầu gội cho tóc gãy rụng: nhìn vào thành phần

Khi cầm một chai dầu gội, thay vì tin vào dòng chữ quảng cáo lớn nhất trên nhãn, chị hãy lật ra sau đọc bảng thành phần. Với tóc yếu, dễ gãy, có ba nhóm chất đáng để chị quan tâm.

Protein phục hồi: Keratin và Collagen

Sợi tóc về bản chất được cấu tạo chủ yếu từ keratin, một loại protein. Khi tóc hư tổn, cấu trúc protein này bị đứt gãy và rỗng đi. Keratin thủy phân trong dầu gội có kích thước nhỏ, giúp bám vào những vùng hư tổn và tạm thời lấp đầy, làm sợi tóc chắc và đầy hơn. Collagen thủy phân bổ sung độ đàn hồi, giúp tóc uốn cong mà không gãy. Hai thành phần này phối hợp với nhau chính là lý do tóc bớt gãy vụn sau một thời gian dùng.

Biotin (Vitamin B7)

Biotin là vitamin nhóm B quen thuộc trong chăm sóc tóc. Trong sản phẩm bôi ngoài, biotin hỗ trợ nuôi dưỡng phần thân tóc, giúp tóc trông dày và khỏe hơn theo thời gian. Em muốn nói thành thật: biotin trong dầu gội không thay thế được biotin chị nạp qua ăn uống, và nó không phải phép màu làm mọc tóc. Nhưng khi có mặt cùng keratin và collagen, nó góp phần vào một công thức chăm sóc toàn diện hơn cho sợi tóc.

Chất làm sạch dịu nhẹ

Đây là phần em muốn nói thật lòng, vì trên thị trường có nhiều lời quảng cáo dễ gây hiểu lầm. Phần lớn dầu gội tạo bọt, kể cả dầu gội MQG Super Recover, đều dùng chất làm sạch gốc sulfate như SLES và SLS để tạo bọt và làm sạch dầu nhờn. Đây là các chất làm sạch phổ biến và an toàn khi dùng đúng cách. Điều quan trọng với tóc gãy rụng không phải là né tránh hoàn toàn mọi chất làm sạch, mà là công thức được cân bằng: đủ sạch để da đầu thông thoáng, nhưng không quá gắt để lấy đi hết độ ẩm khiến tóc khô giòn. Một chai dầu gội có bổ sung dưỡng chất phục hồi đi kèm sẽ giúp bù lại phần nào và giữ tóc mềm hơn sau khi gội.

Chọn theo tình trạng tóc của chị

Cùng là tóc gãy rụng nhưng mỗi mái tóc có xuất phát điểm khác nhau. Chị đối chiếu nhanh xem mình thuộc nhóm nào để ưu tiên đúng nhóm dưỡng chất, thay vì mua theo lời giới thiệu chung chung.

• Tóc mảnh, yếu bẩm sinh, hay đứt khi chải: ưu tiên công thức nhiều protein như keratin và collagen. Chị có thể tham khảo cách đọc nhãn trong bài dầu gội keratin collagen biotin.
• Tóc khô xơ, chẻ ngọn sau nhiệt: cần thêm nhóm dưỡng ẩm và dầu thực vật, kết hợp kem hấp cho phần thân và ngọn.
• Tóc đã tẩy hoặc nhuộm nhiều lần: chọn công thức phục hồi dịu nhẹ, giữ màu, gội thưa hơn. Bài dầu gội cho tóc tẩy nhuộm nói kỹ về tiêu chí này.
• Da đầu nhiều dầu, bết nhanh nhưng ngọn vẫn khô: làm sạch vừa đủ ở chân tóc, dưỡng tập trung từ giữa thân xuống ngọn.
• Da đầu nhạy cảm, hay ngứa đỏ: tránh hương liệu nồng, thử một lượng nhỏ trước, và đi khám nếu tình trạng kéo dài.

Một lưu ý nhỏ nhưng quan trọng: chị nên cho mỗi sản phẩm đủ thời gian trước khi kết luận. Đổi dầu gội liên tục mỗi hai tuần khiến chị không bao giờ biết được cái nào thật sự hợp với mình.

Cách gội đúng để hạn chế gãy rụng

Chọn được chai dầu gội phù hợp mới là một nửa. Nửa còn lại nằm ở cách chị gội. Rất nhiều trường hợp gãy tóc giảm rõ chỉ nhờ thay đổi thói quen gội, không cần đổi sản phẩm đắt tiền. Chị thử làm theo trình tự sau:

• Chải nhẹ tóc trước khi gội: gỡ rối từ ngọn lên chân khi tóc còn khô, để lúc gội tóc không rối thêm.
• Làm ướt tóc bằng nước ấm vừa phải: nước mát hoặc ấm nhẹ tốt hơn nước nóng bốc khói.
• Tạo bọt trong lòng bàn tay trước: lấy một lượng dầu gội vừa đủ, xoa cho ra bọt rồi mới thoa lên da đầu, tránh đổ trực tiếp một cục lên tóc.
• Massage da đầu bằng đầu ngón tay: di chuyển tròn nhẹ nhàng, tuyệt đối không cào móng tay.
• Không vò rối phần thân và ngọn: để bọt tự trôi xuống làm sạch phần thân, không chà xát mạnh đoạn tóc dài.
• Xả thật sạch: dầu gội còn sót lại làm da đầu bết và ngứa, ảnh hưởng đến nang tóc.
• Thấm khô bằng khăn mềm: ép nhẹ cho ráo nước thay vì chà khăn qua lại, tốt nhất dùng khăn bông mềm hoặc khăn sợi nhỏ.
• Chờ tóc ráo bớt rồi mới chải: dùng lược thưa, chải từ ngọn lên dần, không giật mạnh qua đoạn rối.

Nếu chị dùng thêm kem hấp hoặc dầu xả, hãy thoa vào phần thân và ngọn, tránh sát chân tóc, để tóc mềm mượt mà da đầu không bị bí. Một tuần hấp một tới hai lần là đủ cho tóc yếu.

Hai câu hỏi hay đi kèm nhất là gội bao nhiêu lần một tuần và có nên massage da đầu không. Về tần suất, chị tham khảo bài nên gội đầu bao nhiêu lần một tuần, cùng góc nhìn quốc tế trong bài How Often Should You Wash Your Hair của Healthline. Về massage, chị xem hướng dẫn từng bước tại bài massage da đầu đúng cách. Riêng thao tác gội, bài gội đầu đúng cách giảm rụng tóc mô tả chi tiết hơn từng động tác.

Những thói quen âm thầm làm tóc gãy rụng

Có những việc chị làm hằng ngày mà không ngờ chúng đang bào mòn mái tóc. Nhận ra và bỏ dần những thói quen này đôi khi hiệu quả hơn cả việc mua sản phẩm mới:

• Buộc tóc quá chặt mỗi ngày: lực kéo liên tục ở cùng một vị trí làm tóc gãy và yếu chân dần theo thời gian.
• Sấy nóng ở nhiệt cao sát tóc: hơi nóng mạnh làm bay hết độ ẩm, tóc khô giòn và dễ gãy.
• Đi ngủ khi tóc còn ướt: tóc ướt cọ vào gối cả đêm gây rối và gãy ở phần ngọn.
• Tẩy nhuộm liên tục không cho tóc nghỉ: mỗi lần hóa chất là một lần cấu trúc tóc suy yếu thêm.
• Chải tóc quá nhiều lần trong ngày: ma sát tích lũy làm mòn lớp biểu bì bảo vệ.
• Bỏ bữa, ăn uống thiếu chất: tóc là phần cơ thể ưu tiên nuôi sau cùng, thiếu chất là tóc yếu trước.

Chị không cần bỏ tất cả cùng lúc. Chỉ cần chọn hai, ba thói quen dễ đổi nhất và bắt đầu từ hôm nay, mái tóc sẽ cảm ơn chị sau vài tuần.

Khi nào chị nên gặp bác sĩ da liễu?

Phần này em muốn chị đọc thật kỹ, vì có những dấu hiệu mà không một loại dầu gội hay kem hấp nào thay thế được lời khuyên của bác sĩ. Chăm sóc tóc tại nhà rất tốt cho phần gãy và khô, nhưng khi rụng tóc có những biểu hiện dưới đây, chị nên đi khám chuyên khoa da liễu:

• Tóc rụng thành từng mảng tròn, để lộ da đầu ở một vùng cụ thể.
• Đường ngôi tóc rộng ra nhanh, đỉnh đầu thấy rõ da đầu.
• Rụng nhiều kéo dài liên tục trên ba tháng mà không giảm.
• Da đầu ngứa, đỏ, có vảy, nổi mụn hoặc đau kèm theo rụng tóc.
• Rụng tóc đi cùng dấu hiệu sức khỏe khác như mệt mỏi kéo dài, sụt cân, kinh nguyệt bất thường.

Những trường hợp này có thể liên quan đến nội tiết, thiếu vi chất, bệnh lý da đầu hoặc yếu tố tự miễn, và cần được chẩn đoán đúng để có hướng xử lý phù hợp. Đi khám sớm không phải là chuyện to tát, mà là cách chị tiết kiệm thời gian và tránh mất tóc oan. Dầu gội chăm sóc vẫn dùng song song được, nhưng đừng để nó thay thế cho việc thăm khám khi cơ thể đang phát tín hiệu.

Trong lúc chờ đi khám, chị vẫn nên duy trì chăm sóc nhẹ nhàng tại nhà. Hội Da liễu Hoa Kỳ có một danh sách lời khuyên chăm tóc khi đang rụng nhiều, tập trung vào việc hạn chế nhiệt, hạn chế lực kéo và giữ da đầu sạch thoáng. Đây đều là những việc không tốn kém mà giữ được phần tóc chị đang có.

Bao lâu thì tóc bớt gãy rụng?

Đây là câu hỏi rất thực tế, và em sẽ trả lời bằng con số thay vì lời hứa hẹn. Chị cần tách hai phần: giảm gãy và giảm rụng.

Phần giảm gãy thường thấy sớm hơn. Khi chị dùng dầu gội phục hồi kết hợp gội đúng cách, sau khoảng bốn tới sáu tuần chị sẽ thấy tóc mềm hơn, ít vụn tóc ngắn rơi ra khi chải, phần ngọn đỡ xơ rối. Đây là kết quả của việc sợi tóc được bổ sung dưỡng chất và ít chịu ma sát hơn.

Phần giảm rụng và tóc mọc lại cần kiên nhẫn hơn nhiều. Nang tóc có chu kỳ riêng, tóc con mọc lên rất chậm, thường phải tính bằng nhiều tháng chứ không phải vài tuần. Và nếu nguyên nhân rụng nằm ở nội tiết hay dinh dưỡng, chị phải giải quyết gốc rễ đó song song thì tóc mới thật sự dày lại. Bất kỳ ai hứa với chị mái tóc dày sau vài ngày đều đang nói quá.

Lời khuyên của em: hãy cho mọi thay đổi ít nhất hai tháng để đánh giá công bằng, chụp một tấm ảnh tóc lúc bắt đầu để so sánh, và duy trì đều đặn thay vì nôn nóng đổi hết sản phẩm này đến sản phẩm khác.

Gợi ý bộ dầu gội MQG Super Recover cho tóc yếu, dễ gãy

Nếu chị đang tìm một bộ sản phẩm chăm sóc tại nhà cho mái tóc yếu, dễ gãy vụn, em xin giới thiệu để chị tham khảo bộ MQG Super Recover của thương hiệu MQG Professional. Đây là thương hiệu thuộc Công ty TNHH Lumia Beauty Holdings, mã số thuế 0110300768, sản xuất tại Việt Nam.

Điểm em thấy đáng chú ý ở bộ này là công thức Tri-Bond, phối hợp ba dưỡng chất Keratin, Biotin (B7) và Collagen, có trong cả dầu gội và kem hấp. Đúng như phần thành phần em phân tích ở trên, đây là bộ ba giúp bổ sung protein và độ đàn hồi cho sợi tóc, để tóc chắc hơn và bớt gãy khi gội, chải. Em vẫn nói thật với chị: dầu gội này dùng chất làm sạch gốc sulfate như phần lớn dầu gội tạo bọt khác, nên điểm mạnh của nó nằm ở phần dưỡng chất phục hồi đi kèm chứ không phải ở việc không có sulfate.

Cách dùng đơn giản: gội bằng dầu gội MQG Super Recover, rồi dùng kem hấp phục hồi cho phần thân và ngọn một tới hai lần mỗi tuần. Nếu tóc chị thường xuyên tiếp xúc với máy sấy hay máy tạo kiểu, chị có thể thêm bước xịt dưỡng để bảo vệ tóc trước nhiệt. Tính ra mỗi lần chăm sóc với combo chỉ tốn khoảng năm nghìn đồng, một mức hợp lý cho việc duy trì đều đặn lâu dài.

Câu hỏi thường gặp

Dầu gội giảm gãy rụng có làm mọc tóc mới không?

Không. Dầu gội tác động lên sợi tóc và da đầu, giúp giảm gãy và làm tóc hiện có khỏe hơn, nhưng nó không làm mọc tóc mới ở vùng đã hói và không đảo ngược rụng tóc do nội tiết hay di truyền. Với phần rụng thật sự từ chân tóc, chị cần xử lý từ dinh dưỡng và thăm khám bác sĩ khi cần.

Làm sao biết tóc em bị gãy hay bị rụng?

Chị nhặt một sợi lên nhìn phần gốc. Nếu có một cục nhỏ màu trắng trong ở chân, đó là tóc rụng cả chân. Nếu hai đầu đều nhỏ, sợi ngắn và xù, không có chân trắng, đó là tóc gãy ngang thân. Tóc gãy đáp ứng tốt với dầu gội phục hồi, còn tóc rụng cần tìm nguyên nhân bên trong.

Gội đầu mỗi ngày có làm tóc rụng nhiều hơn không?

Bản thân việc gội đầu không gây rụng tóc. Những sợi tóc chị thấy trôi đi khi gội phần lớn là các sợi đã kết thúc chu kỳ sống, gội hay không thì chúng cũng rụng. Điều quan trọng là gội dịu nhẹ, không chà xát mạnh. Nếu da đầu chị nhiều dầu, gội đều để da đầu sạch thoáng còn tốt cho nang tóc hơn là để bết.

Tóc đã tẩy nhuộm nhiều lần thì dầu gội có cứu được không?

Dầu gội phục hồi giúp tóc tẩy nhuộm mềm hơn, bớt xơ và giảm gãy vụn, nhưng không đưa tóc về nguyên trạng như chưa từng qua hóa chất. Phần tóc đã hư tổn nặng ở ngọn thường cần được tỉa bớt dần. Chị nên kết hợp dùng dầu gội và kem hấp phục hồi, đồng thời cho tóc nghỉ giữa các lần làm hóa chất.

Bộ MQG Super Recover mua chính hãng ở đâu?

Chị có thể đặt mua chính hãng tại website mqg.nhattamshop.vn, hoặc mua trực tiếp tại hệ thống salon Nhật Tâm. Khi mua chị nên kiểm tra mã vạch trên sản phẩm: dầu gội là 8938562081019 và kem hấp là 8938562081026, tiền tố 893 là mã quốc gia Việt Nam, để chắc chắn mình mua đúng hàng chính hãng.

Dùng dầu gội phục hồi rồi có cần dùng thêm kem hấp không?

Nên có, nhất là với tóc dài và tóc đã qua hóa chất. Dầu gội lưu trên tóc rất ngắn nên phần dưỡng chất bám lại có giới hạn. Kem hấp lưu lâu hơn ở thân và ngọn nên bù dưỡng tốt hơn cho đoạn tóc yếu nhất. Với tóc yếu, một tới hai lần hấp mỗi tuần là đủ, hấp quá dày có thể làm tóc nặng và bết.

Tóc gãy rụng có nên cắt ngắn bớt không?

Cắt tóc không làm thay đổi hoạt động của nang tóc, nên nó không giảm rụng từ chân. Nhưng tỉa bỏ phần ngọn đã chẻ và mục sẽ cắt đứt đường gãy đang lan dần lên trên, giúp mái tóc trông dày và gọn hơn. Với tóc hư tổn nặng, chị nên tỉa nhẹ khoảng hai tới ba tháng một lần.

Chị bắt đầu từ đâu?

Tóm lại, chọn đúng dầu gội cho tóc gãy rụng là bước nền tảng, nhưng nó chỉ phát huy khi đi cùng cách gội nhẹ nhàng và một chế độ ăn đủ chất. Chị hãy bắt đầu từ hai việc dễ nhất trong tuần này: hạ nhiệt độ nước khi gội, và chờ tóc ráo bớt rồi mới chải.

Còn nếu chị muốn đổi sang một bộ chăm sóc có đủ Keratin, Biotin và Collagen cho mái tóc yếu, bộ MQG Super Recover đang có sẵn trên mqg.nhattamshop.vn. Chị nào thích được soi tóc và tư vấn trực tiếp trước khi mua thì ghé hệ thống salon Nhật Tâm, thợ ở đó sẽ xem tình trạng tóc rồi gợi ý liệu trình phù hợp với chị.