Chải tóc đúng cách là thói quen nhỏ nhưng giúp tóc khỏe, giảm gãy rụng và ít chẻ ngọn rõ rệt. Chải tóc là việc ai cũng làm mỗi ngày, nhưng chải sai cách lại là một trong những nguyên nhân âm thầm khiến tóc gãy, xơ rối và chẻ ngọn. Nhiều người chải quá mạnh, chải khi tóc còn ướt sũng, hoặc dùng sai loại lược mà không biết mình đang làm tổn thương sợi tóc. Tại hệ thống salon Nhật Tâm ở Hà Nội, Hải Phòng, Thái Nguyên và Hạ Long, chúng tôi luôn hướng dẫn khách cách chải tóc nhẹ nhàng và đúng kỹ thuật để bảo vệ mái tóc. Bài viết này giải thích vì sao chải tóc đúng cách lại quan trọng, nên chọn loại lược nào, chải khi tóc ướt hay khô, và các bước chải tóc chuẩn giúp tóc bóng khỏe, ít gãy rụng hơn.
Vì sao chải tóc đúng cách lại quan trọng?
Nhìn qua thì chải tóc chỉ là thao tác đơn giản, nhưng thực tế đây là lúc sợi tóc chịu nhiều lực kéo và ma sát nhất trong ngày. Mỗi sợi tóc được bao bọc bên ngoài bởi lớp biểu bì gồm các vảy nhỏ xếp chồng lên nhau. Khi bạn kéo lược mạnh qua các nút rối, những vảy này bị nâng lên, bong ra và sợi tóc dễ bị xước, gãy ngang.
Chải đúng cách giúp gỡ rối mà không kéo căng, đồng thời đưa lớp dầu tự nhiên từ da đầu dàn đều xuống thân và ngọn tóc. Ngược lại, chải sai cách lặp đi lặp lại mỗi ngày sẽ cộng dồn tổn thương, khiến tóc ngày càng khô, xơ và rụng nhiều hơn mà bạn khó nhận ra ngay.
Chải tóc mang lại lợi ích gì cho tóc và da đầu?
Khi thực hiện nhẹ nhàng và đúng kỹ thuật, việc chải tóc mang lại nhiều lợi ích thiết thực. Trước hết, nó giúp dàn đều lớp bã nhờn tự nhiên từ chân tóc xuống ngọn, nhờ đó ngọn tóc bớt khô và cả mái tóc trông bóng khỏe hơn. Chải tóc cũng loại bỏ những sợi tóc đã rụng, bụi bẩn và tế bào chết bám trên bề mặt.
Bên cạnh đó, động tác chải lướt trên da đầu tạo cảm giác thư giãn dễ chịu và giúp bạn gỡ bớt rối trước khi gội, hạn chế tóc bị kéo mạnh trong lúc gội đầu. Nếu tóc bạn hay rối thành từng lọn, hãy tham khảo thêm cách gỡ tóc rối và dưỡng tóc để thao tác nhẹ nhàng hơn.
Các loại lược và bàn chải phổ biến
Chọn đúng dụng cụ là bước đầu tiên để chải tóc an toàn. Mỗi loại lược và bàn chải được thiết kế cho một mục đích và loại tóc riêng. Bảng dưới đây tóm tắt bốn loại thông dụng nhất để bạn dễ lựa chọn.
| Loại lược, bàn chải | Đặc điểm | Ưu điểm | Phù hợp với |
|---|---|---|---|
| Lược răng thưa | Răng lược cách xa nhau | Gỡ rối nhẹ nhàng, ít kéo đứt tóc | Tóc ướt, tóc dày, tóc xoăn |
| Bàn chải bản to | Mặt chải rộng và phẳng | Chải nhanh phần thân, dàn đều dầu tự nhiên | Tóc thẳng, tóc dài |
| Bàn chải lông tự nhiên | Lông mềm xếp dày | Đưa dầu từ da đầu xuống ngọn, tăng độ bóng | Tóc mảnh, tóc khô |
| Lược gỡ rối chuyên dụng | Răng lược so le, đàn hồi | Tách nút rối mà giảm lực giật | Tóc dễ rối, tóc nối, trẻ nhỏ |
Nên chải tóc khi ướt hay khô?
Đây là câu hỏi nhiều người băn khoăn, và câu trả lời có ảnh hưởng lớn đến độ khỏe của tóc. Khi ướt, sợi tóc ngậm nước, nở ra và trở nên yếu hơn hẳn so với lúc khô, vì vậy chải mạnh lúc này rất dễ làm tóc giãn ra rồi đứt. Đó là lý do bạn không nên dùng bàn chải cứng chải tóc còn ướt sũng.
Nếu buộc phải gỡ rối khi tóc còn ẩm, hãy dùng lược răng thưa kết hợp một chút sản phẩm dưỡng để tóc trơn hơn, và luôn gỡ từ ngọn lên. Khi có điều kiện, tốt hơn là để tóc khô bớt rồi mới chải kỹ. Sau khi gội, bạn cũng nên sấy tóc đúng cách hạn chế hư tổn trước khi chải để giảm gãy rụng.
Chải tóc đúng cách từng bước
Một quy trình chải hợp lý sẽ giúp gỡ rối gọn gàng mà gần như không làm gãy tóc. Bạn có thể áp dụng năm bước đơn giản sau đây mỗi khi chải:
- Trước khi chải, dùng tay gỡ nhẹ những lọn tóc rối lớn và chia tóc thành từng phần nhỏ cho dễ kiểm soát.
- Bắt đầu chải từ phần ngọn tóc, gỡ hết nút rối ở đoạn dưới trước khi chuyển lên cao.
- Di chuyển lược dần lên phía giữa thân rồi mới đến gần chân tóc, mỗi lần chỉ chải một đoạn ngắn.
- Một tay giữ nhẹ phần chân tóc để không kéo căng da đầu, tay kia chải xuôi theo chiều tóc mọc.
- Chải thật nhẹ, nếu gặp nút rối cứng thì dừng lại gỡ từ từ thay vì giật mạnh cho nhanh.
Với tóc uốn hoặc tóc dễ rối thành từng búi, bạn nên tham khảo thêm cách gỡ rối tóc uốn an toàn để giữ nếp mà không làm hỏng sóng tóc.
Rất nhiều trường hợp tóc gãy ngang mà khách nghĩ do tóc yếu, thực ra lại đến từ thói quen chải mạnh từ chân xuống. Chỉ cần đổi sang gỡ từ ngọn lên và chải nhẹ tay hơn, lượng tóc gãy rụng trong lúc chải đã giảm thấy rõ.
Chuyên viên phục hồi tóc, hệ thống salon Nhật Tâm
Chọn lược theo loại tóc và tình trạng tóc
Không có một loại lược nào hợp với tất cả mọi người. Tùy theo độ dày, độ xoăn và tình trạng tóc, bạn nên chọn dụng cụ phù hợp để chải hiệu quả và an toàn hơn. Bảng gợi ý sau sẽ giúp bạn dễ hình dung.
| Loại tóc | Lược, bàn chải phù hợp | Ghi chú |
|---|---|---|
| Tóc thẳng, mảnh | Bàn chải lông mềm hoặc bản to | Chải nhẹ để tránh chân tóc nhanh bết dầu |
| Tóc dày, xoăn | Lược răng thưa | Gỡ từ ngọn lên, ưu tiên khi tóc còn ẩm nhẹ và đã có dưỡng |
| Tóc dễ rối, hư tổn | Lược gỡ rối răng đàn hồi | Chia lọn nhỏ, không giật mạnh qua nút rối |
| Tóc nối, tóc uốn | Lược răng thưa hoặc lược gỡ rối | Giữ nhẹ chân tóc, tránh làm hỏng nếp và mối nối |
Nếu tóc bạn hay bị xơ và chẻ ở phần ngọn, việc chọn đúng lược và chải nhẹ càng quan trọng, bạn có thể xem thêm cách xử lý tóc chẻ ngọn không cần cắt.
Chải tóc bao nhiêu lần một ngày là đủ?
Nhiều người tin rằng chải càng nhiều thì tóc càng bóng, nhưng thực tế không phải vậy. Với phần lớn mọi người, chải nhẹ nhàng khoảng hai lần mỗi ngày, một lần buổi sáng và một lần buổi tối, là đủ để gỡ rối và dàn đều lớp dầu tự nhiên. Quan niệm chải một trăm lần mỗi tối để tóc mượt là không cần thiết và còn gây hại.
Chải quá nhiều lần tạo ra ma sát liên tục, khiến lớp biểu bì mòn dần và tóc dễ xơ, tĩnh điện hơn. Nếu bạn thấy tóc rụng nhiều khi chải, hãy giảm số lần chải và nhẹ tay hơn, đồng thời xem lại cách gội đầu đúng cách giảm rụng tóc để chăm sóc toàn diện.
Quy trình chải và dưỡng tóc với bộ sản phẩm MQG
Dựa trên kinh nghiệm chăm sóc tóc thực tế tại salon, chúng tôi gợi ý một quy trình ba bước giúp tóc đủ ẩm và trơn mượt để chải dễ hơn. Bạn có thể tham khảo bộ sản phẩm chăm sóc tóc MQG để thực hiện đầy đủ tại nhà.
- Làm sạch và cấp ẩm nền: Gội bằng Dầu gội MQG 500ml, giá 350.000đ, với nước ấm vừa tay để làm sạch dịu nhẹ, giúp tóc bớt rối ngay từ khi gội.
- Phục hồi để giảm gãy khi chải: Thoa Kem hấp Siêu Mượt MQG 500ml, giá 390.000đ, từ giữa thân xuống ngọn, ủ khoảng 10 đến 15 phút rồi xả sạch. Bộ ba vàng Keratin, Biotin và Collagen trong bộ sản phẩm MQG hỗ trợ nuôi dưỡng và củng cố cấu trúc bên trong sợi tóc, giúp tóc dẻo dai hơn khi chải.
- Khóa ẩm trước khi chải: Khi tóc đã khô bớt, dùng Xịt dưỡng tóc MQG 120ml, giá 275.000đ, xịt lên thân và ngọn để tóc trơn mượt, nhờ đó lược lướt qua dễ dàng và giảm ma sát khi gỡ rối.
Để tiết kiệm hơn, bạn có thể chọn Combo Gội và Hấp giá 620.000đ, hoặc Combo Gội, Hấp và Xịt đầy đủ ba bước giá 695.000đ. Tham khảo thêm kem hấp ủ tóc là gì và xịt dưỡng tóc không cần xả để hiểu vai trò từng sản phẩm trong việc giúp tóc dễ chải.
Những sai lầm thường gặp khi chải tóc
Chỉ cần tránh những thói quen dưới đây, bạn đã bảo vệ mái tóc khỏi rất nhiều tổn thương không đáng có:
- Chải mạnh từ chân tóc xuống khiến nút rối bị dồn lại và kéo đứt sợi tóc.
- Chải tóc khi còn ướt sũng bằng bàn chải cứng, đúng lúc tóc yếu nhất.
- Dùng chung một chiếc lược bẩn lâu ngày không vệ sinh, đưa bụi và dầu ngược lại tóc.
- Giật mạnh qua nút rối cho nhanh thay vì kiên nhẫn gỡ từ từ.
- Chải tóc liên tục quá nhiều lần trong ngày vì nghĩ càng chải càng bóng.
Một chiếc lược phù hợp và một chút dưỡng ẩm trước khi chải quan trọng hơn nhiều so với việc chải thật nhiều lần. Khi tóc đủ ẩm và trơn, lược lướt qua nhẹ nhàng, tóc vào nếp mà gần như không bị kéo gãy.
Chuyên viên tạo kiểu, hệ thống salon Nhật Tâm
Chải tóc và tình trạng tóc gãy rụng
Chải tóc là một trong những tác động cơ học lớn nhất lên sợi tóc mỗi ngày. Các nghiên cứu về hiện tượng gãy tóc trong lúc chải cho thấy lực kéo và ma sát khi chải là nguyên nhân cơ học chính khiến sợi tóc gãy, đặc biệt khi tóc còn ướt hoặc bị kéo mạnh qua các nút rối. Dùng sai loại lược hoặc chải quá nhiều đều làm tăng số sợi gãy.
Điều này không có nghĩa là bạn phải ngừng chải, mà là cần chải đúng cách và nhẹ nhàng hơn. Gỡ từ ngọn lên, dùng lược phù hợp và giữ tóc đủ ẩm sẽ giảm đáng kể lượng tóc gãy khi chải. Nếu tóc bạn vừa khô vừa dễ gãy, hãy kết hợp thêm cách cấp ẩm cho tóc khô để sợi tóc dẻo dai hơn.
Chải tóc theo mùa và xử lý tóc tĩnh điện
Vào mùa hanh khô hoặc mùa đông, không khí thiếu ẩm khiến tóc dễ tích điện, dựng lên và bám dính khi chải. Để hạn chế, bạn nên dùng bàn chải lông tự nhiên thay cho lược nhựa khô, xịt một chút sản phẩm dưỡng ẩm lên tóc trước khi chải, và tránh chải khi tóc quá khô.
Vào mùa nóng ẩm, da đầu tiết nhiều mồ hôi và dầu hơn, tóc dễ bết ở chân, nên bạn chải nhẹ và ưu tiên lược răng thưa để không kéo dầu lan nhanh. Tình trạng da đầu khô bong tróc cũng ảnh hưởng đến cảm giác khi chải, bạn có thể tìm hiểu thêm về da đầu khô bong tróc để chăm sóc phù hợp theo mùa.
Khi nào nên tìm đến chuyên gia salon?
Nếu bạn đã chải nhẹ nhàng, chọn đúng lược và chăm sóc đều đặn mà tóc vẫn gãy rụng nhiều, rối bết thành từng mảng khó gỡ, hoặc da đầu ngứa và bong tróc kéo dài, đó là lúc nên tìm đến chuyên viên để được kiểm tra kỹ hơn. Một số vấn đề về tóc và da đầu cần được nhìn nhận trực tiếp mới xác định đúng nguyên nhân.
Bạn có thể tham khảo thêm cách chăm sóc da đầu đỏ viêm dịu nhẹ, cách làm sạch da đầu nhiều gàu bong tróc, hoặc xem bảng giá và đặt hàng chính hãng MQG để bắt đầu chăm sóc mái tóc một cách bài bản và nhẹ nhàng hơn mỗi ngày.
Câu hỏi thường gặp
Chải tóc khi ướt hay khô thì tốt hơn?
Tóc ướt là lúc yếu nhất nên rất dễ gãy khi chải mạnh. Nếu cần gỡ rối lúc tóc còn ẩm, hãy dùng lược răng thưa kết hợp sản phẩm dưỡng và gỡ từ ngọn lên. Khi có thể, bạn nên để tóc khô bớt rồi mới chải kỹ.
Nên chải tóc bao nhiêu lần một ngày?
Với phần lớn mọi người, chải nhẹ nhàng khoảng hai lần mỗi ngày, buổi sáng và buổi tối, là đủ để gỡ rối và dàn đều dầu tự nhiên. Chải quá nhiều lần dễ gây ma sát và làm tóc xơ hơn.
Chải tóc nhiều có làm rụng tóc không?
Chải mạnh và chải quá nhiều có thể kéo đứt những sợi tóc yếu và làm tăng lượng tóc gãy. Rụng vài chục sợi mỗi ngày là bình thường, nhưng nếu thấy rụng nhiều bất thường, bạn nên chải nhẹ hơn và xem lại loại lược đang dùng.
Loại lược nào phù hợp cho tóc dễ rối?
Tóc dễ rối nên dùng lược răng thưa hoặc lược gỡ rối có răng đàn hồi. Hai loại này giúp tách nút rối mà giảm lực giật, hạn chế làm gãy và xơ tóc trong lúc chải.
Nên chải tóc từ chân hay từ ngọn?
Bạn nên bắt đầu gỡ rối từ phần ngọn tóc rồi mới di chuyển dần lên chân tóc. Cách này tránh dồn nút rối xuống ngọn và giảm lực kéo lên da đầu.
Làm sao để tóc bớt tĩnh điện khi chải?
Tóc tĩnh điện thường do khô và không khí hanh. Bạn có thể xịt một ít sản phẩm dưỡng ẩm hoặc dùng bàn chải lông tự nhiên, tránh lược nhựa khô để giảm hiện tượng tóc dựng và bám dính.
Bộ sản phẩm MQG giúp chải tóc dễ hơn thế nào?
Khi tóc được làm sạch, phục hồi và khóa ẩm đầy đủ với dầu gội, kem hấp và xịt dưỡng MQG, sợi tóc trơn mượt và dẻo dai hơn. Nhờ đó lược lướt qua nhẹ nhàng, ít gặp nút rối và giảm gãy khi chải. Chị có thể tham khảo bộ sản phẩm chăm sóc tóc tại MQG Việt Nam.
Chăm sóc mái tóc cùng MQG
Một chiếc lược phù hợp sẽ phát huy tốt hơn nhiều khi sợi tóc đủ ẩm và đủ mượt. Nếu chị muốn tóc dễ chải hơn mỗi sáng, hãy bắt đầu từ bước làm sạch và dưỡng ẩm đều đặn với bộ dầu gội, kem hấp và xịt dưỡng MQG. Chị xem thông tin sản phẩm cùng bảng giá tại mqg.nhattamshop.vn, hoặc ghé hệ thống salon Nhật Tâm ở Hà Nội, Hải Phòng, Thái Nguyên và Hạ Long để được chuyên viên soi tóc, gợi ý loại lược và quy trình chăm sóc hợp với tình trạng tóc của chị.
Nguồn tham khảo khoa học: Hair breakage during combing (NCBI), khuyến nghị chăm sóc tóc của Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) và chuyên trang sức khỏe Vinmec.
Sản xuất và chịu trách nhiệm bởi Công ty TNHH Lumia Beauty Holdings, MST 0110300768.
