Bạn đã đổi sang dầu gội đắt tiền hơn, mua thêm kem hấp, ủ tóc đều đặn, nhưng tóc vẫn khô rối và gãy rụng. Nhiều khi vấn đề không nằm ở sản phẩm, mà ở những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày. Tin vui là thói quen thì sửa được, và chỉ cần điều chỉnh vài điểm là mái tóc đã có cơ hội khỏe lên rõ rệt.
Tại salon, những người làm nghề tóc gặp rất nhiều bạn chăm tóc rất chăm chỉ nhưng lại vô tình làm tóc yếu đi vì vài thói quen quen thuộc. Bài viết này điểm qua 8 sai lầm khi chăm sóc tóc tại nhà mà phần lớn chúng ta đều từng mắc, kèm cách khắc phục đơn giản để bạn áp dụng ngay từ hôm nay.
Vì sao những thói quen nhỏ lại ảnh hưởng lớn đến tóc?
Sợi tóc được bao bọc bởi một lớp biểu bì bên ngoài, xếp như vảy cá để bảo vệ phần lõi bên trong. Khi lớp vảy này khép đều, tóc trông bóng mượt và chắc khỏe. Khi nó bị mài mòn hoặc dựng lên do ma sát, nhiệt độ hay lực kéo, tóc sẽ khô, xỉn, dễ rối và dễ gãy.
Điều đáng nói là mỗi lần chải mạnh, gội nước quá nóng hay sấy sát chân tóc chỉ gây một tổn thương rất nhỏ. Nhưng vì bạn lặp lại chúng mỗi ngày, những tổn thương nhỏ đó cộng dồn theo thời gian. Đó là lý do vì sao chỉ cần sửa vài thói quen, bạn đã giúp tóc bớt đi rất nhiều áp lực không cần thiết.
8 sai lầm khi chăm sóc tóc tại nhà và cách khắc phục
Một lưu ý riêng: nếu tóc bạn sợi to, ráp đều từ chân tới ngọn và dựng lên dù đã dưỡng kỹ, rất có thể đó là đặc điểm bẩm sinh chứ không phải hư tổn. Cách phân biệt và cách làm mềm tóc rễ tre tại nhà nằm trong bài riêng.
Đọc thêm: Cách chăm sóc tóc hằng ngày để tóc luôn khỏe đẹp.
1. Gội đầu bằng nước quá nóng và gãi mạnh da đầu
Nước nóng già tạo cảm giác sạch sảng khoái, nhưng lại rửa trôi quá mức lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc và da đầu, khiến tóc dễ khô và da đầu có xu hướng tiết dầu bù lại nhanh hơn. Thói quen dùng móng tay cào mạnh khi gội cũng dễ làm xước da đầu.
Cách khắc phục: Gội bằng nước ấm vừa hoặc hơi mát, massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay theo chuyển động tròn thay vì cào bằng móng. Bạn có thể xem quy trình đầy đủ trong bài Cách gội đầu đúng cách: 7 bước chuẩn salon.
2. Chải và gỡ tóc khi còn ướt, lại chải từ chân tóc
Khi ướt, sợi tóc mềm và giãn hơn nên rất dễ đứt nếu bị kéo. Nếu bạn còn chải từ chân tóc xuống, chiếc lược sẽ dồn cả búi rối lại và giật đứt tóc ngay tại điểm vướng.
Cách khắc phục: Để tóc ráo bớt rồi mới gỡ, chia tóc thành từng lọn nhỏ và gỡ từ ngọn lên dần chân, dùng lược răng thưa. Hiểu thêm vì sao tóc dễ gãy khi bị kéo trong bài Độ đàn hồi của tóc: vì sao tóc dễ gãy và cách cải thiện, và cách chải nhẹ nhàng trong bài Chải tóc đúng cách cho tóc khỏe, ít gãy rụng.
3. Chỉ gội mà bỏ qua bước xả và dưỡng
Nhiều người vì vội mà bỏ luôn dầu xả, hoặc nghĩ rằng chỉ tóc hư tổn nặng mới cần hấp ủ. Thực tế, dầu gội làm nhiệm vụ làm sạch, còn bước xả và dưỡng mới giúp làm mượt bề mặt, khép lại lớp biểu bì và giảm xơ rối. Thiếu bước này, tóc dễ khô ráp và rối hơn sau mỗi lần gội.
Cách khắc phục: Dùng dầu xả sau mỗi lần gội, tập trung từ giữa thân đến ngọn tóc và tránh bôi sát chân tóc nếu da đầu bạn nhanh bết. Định kỳ bổ sung một buổi hấp ủ chuyên sâu. Tham khảo Dùng dầu xả đúng cách và Ủ tóc tại nhà đúng cách.
4. Lạm dụng máy sấy, máy uốn, máy duỗi mà không bảo vệ tóc
Sấy ở nhiệt độ cao sát chân tóc, hay uốn duỗi thường xuyên mà không có bước bảo vệ, sẽ làm mất nước trong sợi tóc và khiến lớp biểu bì tổn thương dần. Kết quả là tóc khô cứng, dễ chẻ ngọn và mất độ bóng.
Cách khắc phục: Hạ nhiệt độ máy xuống mức vừa phải, giữ máy sấy cách tóc một khoảng và luôn di chuyển đầu sấy. Trước khi tạo kiểu bằng nhiệt, dùng một lớp sản phẩm bảo vệ nhiệt dạng xịt dưỡng. Xem chi tiết trong bài Bảo vệ tóc khỏi nhiệt khi tạo kiểu.
5. Buộc tóc quá chặt và để tóc ướt đi ngủ
Buộc tóc thật chặt ở đúng một vị trí mỗi ngày sẽ kéo căng chân tóc quanh trán và thái dương. Còn để tóc ướt đi ngủ khiến tóc mềm yếu cọ xát vào gối suốt đêm, vừa dễ gãy vừa dễ bết và rối vào sáng hôm sau. Bạn có thể tham khảo thêm cách bảo vệ tóc ban đêm để sáng dậy tóc bớt rối.
Cách khắc phục: Buộc lỏng hơn, đổi vị trí buộc và ưu tiên dây vải mềm bản to. Cố gắng để tóc khô trước khi ngủ, và nếu muốn gọn thì chỉ tết lỏng hoặc búi thấp thật nhẹ. Vỏ gối chất liệu mượt cũng giúp giảm ma sát cho tóc khi trở mình.
6. Dùng dầu gội và sản phẩm không phù hợp với loại tóc
Cùng một sản phẩm không thể hợp với mọi mái tóc. Tóc nhanh bết dùng sản phẩm quá nặng sẽ càng bí và nhanh dầu, trong khi tóc khô hư tổn lại cần được bổ sung độ ẩm và dưỡng chất nhiều hơn. Dùng sai nhu cầu khiến bạn chăm mãi mà tóc không cải thiện.
Cách khắc phục: Xác định loại tóc và tình trạng da đầu của mình (khô, dầu, hỗn hợp, đã qua uốn nhuộm) rồi chọn sản phẩm theo đúng nhu cầu đó. Nếu chưa chắc chắn, bạn có thể nhờ thợ tóc quen tư vấn dựa trên tình trạng tóc thực tế.
7. Lau tóc bằng khăn bông và chà xát thật mạnh
Thói quen trùm khăn bông rồi vò xát mạnh cho nhanh khô thực ra làm dựng lớp biểu bì và khiến tóc rối, xù hơn. Khăn bông dày cũng tạo nhiều ma sát ngay lúc tóc đang ướt và yếu nhất.
Cách khắc phục: Thấm nhẹ và bóp nhẹ cho tóc bớt nước thay vì chà xát. Ưu tiên khăn sợi nhỏ (microfiber) hoặc một chiếc áo cotton mềm, chúng thấm nước tốt mà ít gây rối tóc.
8. Không cắt tỉa đuôi tóc định kỳ
Khi đuôi tóc bắt đầu chẻ mà không được tỉa, vết chẻ có xu hướng lan dần lên cao theo thân tóc, khiến bạn phải cắt bỏ nhiều hơn về sau. Giữ đuôi tóc quá dài mà bỏ mặc thường làm tóc trông xơ và thiếu sức sống ở phần ngọn.
Cách khắc phục: Tỉa nhẹ phần đuôi tóc định kỳ để loại bỏ những đoạn đã chẻ, ngay cả khi bạn đang nuôi tóc dài. Việc này giúp phần ngọn gọn gàng và khỏe khoắn hơn trông thấy.
Checklist chăm tóc đúng cách mỗi ngày
Bạn không cần thay đổi tất cả cùng lúc. Hãy ghi nhớ checklist ngắn dưới đây và sửa dần từng thói quen một.
- Gội bằng nước ấm vừa, massage da đầu bằng đầu ngón tay, không cào bằng móng.
- Luôn có bước xả sau khi gội, và hấp ủ chuyên sâu định kỳ.
- Để tóc ráo bớt rồi mới gỡ, gỡ từ ngọn lên bằng lược thưa.
- Hạ nhiệt khi sấy, uốn, duỗi và dùng sản phẩm bảo vệ nhiệt trước khi tạo kiểu.
- Buộc tóc lỏng, đổi vị trí buộc, để tóc khô trước khi ngủ.
- Chọn sản phẩm theo đúng loại tóc và tình trạng da đầu.
- Thấm tóc nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh bằng khăn bông dày.
- Tỉa đuôi tóc định kỳ để hạn chế chẻ ngọn lan lên cao.
Chăm tóc đã hư tổn đúng cách với sản phẩm phù hợp
Bên cạnh việc sửa thói quen, mái tóc đang khô và dễ gãy cũng cần được bổ sung dưỡng chất để mềm mượt và chắc khỏe hơn, nhất là với tóc đã qua uốn, nhuộm hoặc tạo kiểu nhiều bằng nhiệt.
- Làm sạch và dưỡng đồng bộ. Bộ đôi dầu gội và kem hấp MQG với công nghệ Tri-Bond, kết hợp bộ ba dưỡng chất Keratin, Biotin và Collagen, được phát triển để hỗ trợ cải thiện tóc khô, rối, chẻ ngọn và mang lại cảm giác mềm mại, chắc khỏe hơn. Tìm hiểu thêm trong bài Công nghệ Tri-Bond của MQG là gì.
- Giảm ma sát và bảo vệ khi tạo kiểu. Một lớp xịt dưỡng leave-in MQG giúp tóc mềm, dễ chải, giảm xơ rối và tạo lớp bảo vệ cho tóc trước tác động của nhiệt khi sấy, uốn, duỗi. Xịt dùng hàng ngày, không cần xả lại.
Sản phẩm phù hợp sẽ phát huy hiệu quả khi đi cùng thói quen chăm sóc đúng. Chăm đúng cách quan trọng không kém việc chọn được sản phẩm phù hợp.
Câu hỏi thường gặp
Chăm sóc tóc tại nhà thế nào cho đúng?
Nguyên tắc chung là nhẹ nhàng ở mọi bước: gội bằng nước ấm vừa, massage bằng đầu ngón tay, có bước xả và dưỡng, gỡ tóc từ ngọn khi đã ráo bớt, hạn chế nhiệt cao và bảo vệ tóc khi tạo kiểu. Chọn sản phẩm theo đúng loại tóc và duy trì đều đặn sẽ hiệu quả hơn nhiều so với việc thỉnh thoảng chăm thật kỹ rồi lại bỏ bê.
Tóc đã khô yếu vì chăm sai thì có cải thiện lại được không?
Phần tóc đã hư tổn không thể trở lại y như ban đầu, nhưng khi bạn dừng các thói quen gây hại và chăm sóc đúng cách, phần tóc mọc ra sau đó sẽ khỏe hơn, còn phần tóc hiện tại cũng mềm mượt và dễ vào nếp hơn nhờ được dưỡng và giảm ma sát. Kiên trì đều đặn là điều quan trọng nhất.
Sai lầm nào làm tóc gãy rụng nhanh nhất?
Khó chỉ ra một nguyên nhân duy nhất, nhưng bộ ba dễ gây hại nhất thường là chải tóc khi còn ướt, lạm dụng nhiệt mà không bảo vệ, và buộc tóc quá chặt kéo dài. Đây đều là những tác động cơ học và nhiệt lặp lại mỗi ngày, nên chỉ cần điều chỉnh là bạn đã giảm đáng kể lượng tóc gãy.
Chăm đúng cách, tóc khỏe lên mỗi ngày
Sửa vài thói quen nhỏ hôm nay là bạn đã cho mái tóc cơ hội phục hồi sức sống. MQG là thương hiệu chăm sóc tóc chuyên nghiệp với công nghệ Tri-Bond, đồng hành cùng bạn nuôi dưỡng mái tóc suôn mượt, chắc khỏe từ gốc đến ngọn.
Chăm tóc đẹp không đòi hỏi quá nhiều thời gian hay sản phẩm đắt tiền, mà nằm ở việc làm đúng những điều nhỏ mỗi ngày. Nhẹ nhàng hơn khi gội và chải, không quên bước dưỡng, bảo vệ tóc trước nhiệt và chọn sản phẩm phù hợp, đó là cách bền vững để mái tóc luôn suôn mượt và chắc khỏe theo năm tháng.
MQG Professional. Chăm sóc tóc chuyên nghiệp, nuôi dưỡng vẻ đẹp bền lâu.
Một thói quen dễ bị bỏ qua khác là lau tóc đúng cách sau khi gội, vì lau mạnh khi tóc còn ướt cũng khiến tóc dễ gãy và xơ rối.
